第八章 较劲与力量提升 (第1/2页)

在接下来的训练中。
　　
　　陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。
　　
　　推胸的更是直接增加十公斤。
　　
　　一开始，强哥还有些担心。
　　
　　毕竟力量训练，可是奔着让肌肉负荷最大化去的。
　　
　　一个不慎，有可能锻炼不成反而伤到自己。
　　
　　然而，
　　
　　随着训练的持续进行，
　　
　　强哥心中的震惊，愈发明显。
　　
　　到最后，更是直接显露在脸上，藏也藏不住。
　　
　　陈升虽然表现得比较吃力，但竟然真的坚持下来。
　　
　　对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说，无异是天差地别的变化。
　　
　　看着陈升完成一项又一项训练。
　　
　　强哥心中愈发确定，陈升就是“那种人”没错。
　　
　　就连一旁的杰克教练二人组，都不由地停下手中的动作，呆呆地看着陈升。
　　
　　“我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧？”
　　
　　此时的陈升，正在做胸推。
　　
　　在那根杠铃的两侧，各自增加了一片五公斤的重量片。
　　
　　从自己完全看不起，到现在跑步比自己还强，甚至训练重量都快追上自己。
　　
　　阿伟看着面前这一幕，联想起之前跑步时，陈升对自己的嘲讽，攥着哑铃的手不断收紧。
　　
　　按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？
　　
　　在阿伟脑海中，自动为陈升贴上了小人得志的标签。
　　
　　一想到这，他就觉得内心堵得慌。
　　
　　为了避免被陈升追上，他迫切地想要做点什么。
　　
　　突然，
　　
　　阿伟面色一狠，似乎做了什么决定。
　　
　　“教练，我也想加点重量。”
　　
　　他抬头向杰克提议道。
　　
　　“阿伟你.....”
　　
　　杰克教练当即想要劝阻。
　　
　　虽然他也看不上陈升，但阿伟目前的极限就是23kg，再多就有可能脱力伤害到自己。
　　
　　但阿伟却根本不管他的劝阻，直接拿起一个25kg的哑铃，咬着牙将其提起。
　　
　　随后，他开始做哑铃侧平举。
　　
　　这个动作需要双手各自抓着一个哑铃，随后双臂不断展开落下。
　　
　　25kg的重量，阿伟明显举得很吃力。
　　
　　只是勉强做了一组，阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。
　　
　　但他并不打算放弃。
　　
　　短暂地休息一会，便准备继续开始。
　　
　　一组。
　　
　　两组。
　　
　　三组。
　　
　　直到第四组。
　　
　　阿伟再提起哑铃，双臂便开始止不住地颤抖。
　　
　　但他看了一眼陈升。
　　
　　为了不被其追上，还是决定做完训练。
　　
　　然而，
　　
　　阿伟刚做没几下，面色便涨得通红，眼看着就要坚持不住。
　　
　　但当他看了眼陈升。
　　
　　却不知哪里涌出来的力气，竟强撑着将第四组训练做完。
　　
　　“可以啊你小子！”
　　
　　杰克教练忍不住拍了拍阿伟的肩膀。
　　
　　“没想到你真的坚持下来了。”
　　
　　阿伟呵呵一笑，没有说话，而是挑衅地看向陈升。
　　
　　然而，
　　
　　陈升压根就没关注过他，而是沉浸在自己的训练中。
　　
　　见此，
　　
　　阿伟冷哼一声。
　　
　　在他看来，陈升这两天之所以力量提升得快，八成只是因为刚开始训练，效果明显罢了。
　　
　　接下来想要赶超自己，没有那么容易。
　　
　　“小陈。”
　　
　　陈升中途休息之时，强哥突然出声。
　　
　　“一会锻炼结束后，你有事吗？”
　　
　　“没事啊，咋了？”陈升疑惑的目光看向强哥。
　　
　　对方此时正拿着手机，似乎在看什么信息。
　　
　　

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